照英「子ども抱く これぞ無料の フィットネス」

「子どもを抱っこすると重いじゃないですか。だったらもう鉄アレイを持った感覚で、そのままスクワットしちゃいましょう。お金はかからないのに、なかなかいいトレーニングになりますよ」

たくさんの発見があるから育児は楽しい　タレント・照英さん

http://www.asahi.com/and_M/articles/SDI2017061678591.html